رزماری

**مزایا:**

* **ماندگاری طولانی:** برخلاف رزماری تازه، تا ۱ سال قابل نگهداری است.

* **عطر و طعم قوی:** غلظت بیشتر عطر و طعم آن را برای ادویه مناسب می‌سازد.

* **دسترسی آسان:** به راحتی در دسترس است.

**خواص:**

* تقویت حافظه و تمرکز

* آنتی‌اکسیدان قوی

* ضد التهاب

* کمک به هضم

* مفید برای سلامت مو (با دم‌کرده)

* ضدمیکروب

**نحوه مصرف:**

* **آشپزی:** به عنوان ادویه در گوشت، مرغ، سیب‌زمینی، سبزیجات، سوپ و نان. (۱-۲ قاشق چای‌خوری در هر وعده). می‌توانید برگ‌ها را خرد یا پودر کنید.

* **دمنوش:** ۱-۲ قاشق چای‌خوری رزماری خشک را در ۱ فنجان آب جوش بریزید، ۱۰-۵ دقیقه دم کنید، صاف کرده و بنوشید (۱ تا ۳ فنجان در روز).

* **برای مو:** دم‌کرده آن را پس از خنک شدن، روی پوست سر اسپری کنید (بدون نیاز به آبکشی).

**نگهداری:**

* در ظرف دربسته، جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

رزماری خشک، گزینه‌ای عالی برای بهره‌مندی آسان از عطر و خواص این گیاه در طول سال است. 🌿✨