برگ سنا

برگ سنا یکی از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی است که بیشتر به‌عنوان **ملین طبیعی** برای کمک به رفع یبوست استفاده می‌شود. این گیاه با تحریک حرکات روده، به بهبود دفع و سبک شدن بدن کمک می‌کند و معمولاً به صورت دمنوش مصرف می‌شود.

**خواص و کاربردها:**

- کمک به **رفع یبوست**

- کمک به **پاکسازی روده**

- مناسب برای **مصرف کوتاه‌مدت** در زمان‌های نیاز

- قابل استفاده به صورت **دمنوش گیاهی**

**نحوه مصرف:**

معمولاً برگ سنا را با آب جوش دم می‌کنند و پس از چند دقیقه صاف کرده و می‌نوشند. مقدار مصرف باید متعادل باشد.

**نکات مهم:**

- مصرف طولانی‌مدت آن توصیه نمی‌شود.

- در **بارداری، شیردهی، کودکان** و افراد دارای بیماری‌های گوارشی، حتماً با پزشک مشورت شود.

- زیاده‌روی در مصرف ممکن است باعث دل‌پیچه یا اسهال شود.

**برگ سنا؛ راهکاری گیاهی برای کمک به رفع یبوست و سبک شدن بدن.**