برگ سنا

**برگ سنا؛ گیاه ملین و پاکسازی‌کننده**برگ سنا یکی از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی است که بیشتر به‌عنوان **ملین طبیعی** برای کمک به رفع یبوست استفاده می‌شود. این گیاه با تحریک حرکات روده، به بهبود دفع و سبک شدن بدن کمک می‌کند و معمولاً به صورت دمنوش مصرف می‌شود.**خواص و کاربردها:**- کمک به **رفع یبوست**- کمک به **پاکسازی روده**- مناسب برای **مصرف کوتاه‌مدت** در زمان‌های نیاز- قابل استفاده به صورت **دمنوش گیاهی****نحوه مصرف:**معمولاً برگ سنا را با آب جوش دم می‌کنند و پس از چند دقیقه صاف کرده و می‌نوشند. مقدار مصرف باید متعادل باشد.**نکات مهم:**- مصرف طولانی‌مدت آن توصیه نمی‌شود.- در **بارداری، شیردهی، کودکان** و افراد دارای بیماری‌های گوارشی، حتماً با پزشک مشورت شود.- زیاده‌روی در مصرف ممکن است باعث دل‌پیچه یا اسهال شود.**برگ سنا؛ راهکاری گیاهی برای کمک به رفع یبوست و سبک شدن بدن.**